Доктор медицинских наук Пауло Убиратан рассказывает о своей философии здорового образа жизни. Он считает, что не стоит растрачивать сердечные сокращения на упражнения, а лучше спать сиесту. Он также советует употреблять растительную пищу, включая красное мясо, и не ограничивать потребление алкоголя. Физические упражнения не нужны, если у вас ничего не болит. Жареное на масле растительного происхождения не вредно, а шоколад полезен, так как содержит какао - растительную пищу.